Une nouvelle revue des données cliniques suggère un déficit généralisé en l’un des minéraux les plus essentiels au sommeil et à la récupération.
Lire l'articleL'ashwagandha et la rhodiola sont passées du créneau des aliments santé aux heures de grande écoute, mais les experts appellent à des attentes mesurées.
Une révolution discrète dans la recherche gastro-intestinale change la façon dont les médecins parlent de l’immunité, de l’humeur et même du sommeil.
Du basilic sacré au reishi, les plantes traditionnelles jouent un deuxième rôle – et cette fois, les données suivent.
L’aide au sommeil la plus utilisée en Amérique fait l’objet d’un nouvel examen – et le tableau est plus nuancé que ne le suggèrent les gros titres.
Tests tiers, quantités élémentaires, biodisponibilité – les petits caractères qui séparent une bonne bouteille d’une bouteille inutile.
Deux décennies d’essais divisent les médecins. Ce que montrent réellement les preuves les plus récentes.
Les glucomètres en continu évoluent vers le bien-être des consommateurs et remodèlent la façon dont les personnes en bonne santé perçoivent l'alimentation.
Examinons de plus près l’épice dorée et la science derrière sa réputation de bien-être.
De Lion's Mane à Alpha-GPC, la catégorie de l'amélioration cognitive passe de la marge à l'étagère.
Un composé énergétique cellulaire suscite un regain d'intérêt dans les cliniques cardiovasculaires à travers l'Europe.
Les recommandations basées sur des analyses sanguines promettent de la précision : dans quelle mesure est-elle réelle ?
La vitamine la plus testée de la décennie donne des résultats mitigés mais instructifs.